喝什麽茶可以祛濕 推薦九道祛濕茶 空中的濕氣也會跟著上漲

时间:2020-07-03 05:22:38 来源:深中肯綮網 作者:鹹寧市

為什麽說夏季更重要的是祛濕呢?其實,隨著溫度的上漲,空中的濕氣也會跟著上漲。因此對於濕氣重的人來簡直就是一個致命的傷害,那麽你知道如何祛濕嗎?喝茶吧,祛濕茶是你的最佳選擇 。

 

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推薦夏季九道祛濕茶

1.薏米茶

祛濕喝什麽茶好呢?薏米茶就不錯。薏米茶是將薏米挑選洗淨、瀝幹水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、衝入開水 ,浸泡5~10分鍾。根據個人愛好 ,可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

2.西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。這款祛濕茶具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

3.二花蜜茶

木棉花10克,槐花10克 ,蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鍾 ,去渣留汁,調入蜂蜜即成。

 

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4.五花祛濕茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。這道祛濕茶選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻 ,再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱 、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強。

5.竹葉茶

竹葉也是祛濕小妙招之一哦 ,首先準備一小撮竹葉茶和適量的冰糖,將他們一起放在杯子當中,用開水衝泡之後就刻意喝了。這款祛濕茶主要的功效就是清熱、祛濕、利尿,還具有解毒的作用,加上冰糖之後香味會更加的突出,喝起來口感會更好。

6.木棉砂仁飲

木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,衝入沸水,加蓋10分鍾,即可飲用 。

 

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7.薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鍾後,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用 ,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

8.辛涼飲

取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克,先用開水煎煮薏米半小時 ,再用薏米湯來衝泡其他材料即可。

9.香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鍾,加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風 ,清暑化濕,開胃止嘔。

喝茶也是祛濕的方法之一,以上九道祛濕茶特別適合在夏季濕氣比較重的人食用,快來看看吧。

(责任编辑:和平區)